Хатха-Йога в Луцьку
Основное наше направление, это популяризация и практическое
введение хатха йоги в Луцке. Хатха-Йога начинает со здоровья тела и
подчеркивает то, что самый первый шаг в этом направлении - это
правильное дыхание. Затем продолжается оно серией А_С_А_Н -
положений для совершенствования человеческой системы. Это наука, и,
притом, наука современная. При ее помощи можно, по крайней мере,
приобрести здоровое тело, а это поможет формироваться и здоровому
духу. Нет в этом учении никаких секретов. Хатха-Йогой могут
заниматься как люди Востока, так и люди Запада. Все что требуется -
это желание иметь здоровое тело, а для выполнения этого желания
человек должен хотеть этого, приложив к этому определенную
настойчивость. Йога также совершенна, как наука о физической
культуре. Полный контроль над своим разумом возможен только при
полном контроле над телом. Следовательно, контроль над телом
является первым шагом в этом процессе самосовершенствования,
которого нельзя достигнуть, если тело не будет полностью развито и
тренировано, что можно достичь системой упражнений, называемой
Хатха-Йогой. Наше тело оживляется положительными и отрицательными
токами, полное равновесие которых дает полное ощущение здоровья. На
древнем языке востока положительный ток обозначен буквой "ХА",
равноценной по значению солнцу. Отрицательный ток назван "ТХА" и
отождествлен с понятием луны. Слово "Йога" имеет двойное значение:
с одной стороны, оно обозначает "слияние", "соединение",
"об'единение", и, с другой стороны, "коромысло", "равновесие".
Таким образом, ХАТХА-йога обозначает совершенное значение двух
энергий: положительной - солнца и отрицательной - луны, их
соединение в полной гармонии и совершенном равновесии и способность
контролировать эту свою энергию обусловленно, а это означает
подчинить ее себе... Эта система является единственной во всем
мире, так как она сознательно совершенствует тело, устраняет его
физические дефекты и наполняет силой. Хатха-йога возвращает нас
природе, знакомит нас с целебными силами, находящимися в травах,
деревьях и корнях, знакомит нас с нашим собственным телом и силой,
действующей в нем, и ведет к полной гармонии тела и души. Наше тело
реагирует на мельчайшие импульсы разума, а на состояние психики
сильно влияет состояние тела. Первое, чему учит Хатха-йога -
искусству быть здоровым. Первое, что нужно - это познакомиться с
нашим телом, но не только с анатомией его в западном понимании, ибо
анатомия учит о частях тела и органах, где они расположены.
Истинное знание своего тела - это нечто большее: это когда я знаю,
где есть мое сердце и я могу чувствовать не только его биение, но и
его желудочки, предсердия, клапаны, все так четко и отчетливо, что
это состояние можно было бы выразить следующим образом - "Я - сам
мое сердце", и я должен сделать то же самое с моим желудком,
печенью, почками и каждой клеткой моего тела. Тот, кто никогда не
занимался йогой, упражнениями может самое большее чувствовать свое
небо и внутреннюю сторону рта на всем его протяжении. Но вот кто
хочет стать хатха-йогом, должен практиковать так долго, как он
будет в состоянии, чтобы направить свое внимание на мельчайшие
части своего тела. Когда он достигнет этого, следующим шагом будет
- направлять свое внимание, силой воли, на желаемые части своего
тела, и тогда нет необходимости входить в свое сердце, но только
подчинить его своей воле. "Мое сердце должно подчиняться моей воле
так, чтобы оно могло, согласно моей воле, накачивать кровь быстрее
и медленнее - как мне лучше". И это возможно. На наших занятиях ,
мы будем ориентировать людей на простые , безопасные и в то же
время эффекивные упражнения , которые уже проверены временем и
опытом практики и доступны практически любому , даже начинающему
практику с «нуля». Упражнения будут выполняться как в динамическом
так и статическом режимах, с учетом физических возможностей каждого
из участников группы. На занятиях мы будем так же использовать
практики оздоровительной системы «цигун», такие как «8 кусков
парчи» , «и цин цзин» и другие , которые тоже очень эффективно
позволяют оздоровить и укрепить тело. Наша цель – это оздоровить и
укрепить тело, ум естественными методами , сделать тело красивым и
послушным инструментом для нашей жизни. [Photo0]